top of page
Ciało i dusza


Jak Wam minął blue Monday? Dziś o tym, czy początek roku zawsze dodaje skrzydeł czy jest początkiem depresji.
Za oknem zimno a brak słońca wpływa na nasz nastrój, dodatkowo noworoczna motywacja spada, na koncie braki a może i długi finansowe po świętach, a na wadze ze trzy kilogramy więcej.
Po postanowieniach noworocznych pozostało tylko wspomnienie.
Izabela Solarek
20 sty5 minut(y) czytania


W tym roku przygotuję nieidealne Święta! Czyli o tym jak możemy być szczęśliwe, kiedy przestaniemy się nadmiernie przejmować
Jeśli czujesz, że grudzień daje Ci popalić i zamiast cieszyć się nadchodzącymi Świętami i Nowym Rokiem, padasz ze zmęczenia – ten artykuł jest dla Ciebie.
Izabela Solarek
19 gru 20253 minut(y) czytania


Dobry wygląd oznacza dobre życie?
Kochani, może warto właśnie w grudniu wziąć miotłę i uporządkować co nieco w naszych głowach, po to, aby 2026 rok był naprawdę nowym, lepszym, pełniejszym, aby rozpocząć małymi kroczkami zmiany, zgodnie z moją ukochaną filozofią Kaizen.
Izabela Solarek
11 gru 20252 minut(y) czytania


Sztuka odpuszczania
I nie o to chodzi, żeby poddawać się bez walki, ale żeby wiedzieć, kiedy walka przestała mieć sens a może nas zniszczyć zarówno psychicznie jak i fizycznie.
Izabela Solarek
23 wrz 20252 minut(y) czytania


Nie bierz na siebie ciężaru utrzymywania relacji
Zdarzyło Wam się mieć przyjaciół, znajomych albo współpracowników, którzy nigdy nie witali się pierwsi, pierwsi nie dzwonili, nie...
Izabela Solarek
18 wrz 20252 minut(y) czytania


Menadżerki w obliczu mobbingu – teoria czy fakt
Niestety mobbing to zjawisko, które w praktyce występuje bardzo często.
Izabela Solarek
5 wrz 20252 minut(y) czytania


Zawsze trzeba szukać rozwiązania i stać się specjalistą w dziedzinie swojego zdrowia
Każdy jest kreatorem swojego życia i dzisiaj wiem, że trzeba aktywnie żyć i czerpać jak najwięcej z każdego dnia!
Patrycja Drozd
29 sie 20253 minut(y) czytania


Temperament ADHD-owca jest atutem
Nie chce być grzeczna i spokojna, nie chcę być mimozą, która zamyka się na otoczenie jak tylko powieje chłodem, nie chcę być amebą unosząca się po cichutku na fali.
Izabela Solarek
21 sie 20252 minut(y) czytania
bottom of page